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标准体重, 标准体重,腰臀比例计算 在算出个人的 就可以推算出个人的理想体重了.标准体重的计算,因人种, 在算出个人的 BMI 后,就可以推算出个人的理想体重了.标准体重的计算,因人种,地区 之不同而异. 之不同而异. 世界卫生组织计算标准体重之方法 : 男性: %=标准体重 男性: (身高 cm-
  80)×
  70%=标准体重 - ) %= 女性: %=标准体重 女性: (身高 cm-
  70)×
  60%=标准体重 - ) %= 标准体重正负
  10%为正常体重 % 标准体重正负
  10%~
  20%为体重过重或过轻 % % 标准体重正负
  20%以上为肥胖或体重不足 % 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高(m)×身高 身高(m)×22 另一种新式的标准体重计算:标准体重=身高 身高 超重计算公式
超重\%={(实际体重-理想体重)/(理想体重)}×100\% 超重 ={(实际体重-理想体重)/(理想体重)} ={(实际体重 )/(理想体重)} 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥.在从事真正的减肥计划前, 根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥.在从事真正的减肥计划前,最 好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果. 好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果. 依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想. 依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想。
体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病, 体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型; 上身肥胖型比较有心血管疾病,高 血压,糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断, 血压,糖尿病等慢性病的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于
  0.9,女性 , 则为上身肥胖. 皮下脂肪层具有保温的功用, 厚度增加也反映体内的脂肪增多. 大于
  0.85, ,则为上身肥胖.皮下脂肪层具有保温的功用,厚度增加也反映体内的脂肪增多. 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标, 过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如 心脏病, 腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标, 过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病 如: 心脏病, 糖尿病等)有关 有关. 糖尿病等 有关. 最佳腰臀比例 用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分 最后, 一定要是臀部最宽的部分). 用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围 一定要是臀部最宽的部分 .最后,用 你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例.例如:如果你是女性, 英寸, 你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例.例如:如果你是女性,腰围是 38 英寸, 英寸, 臀围是 46 英寸,那么腰臀比例就是 38/46 等于
  0.
  82. . 理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论.但是, 理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论.但是,理想的腰臀比例最大值是多 已经得到了众多专家的确认.如果是女性, 之间. 少,已经得到了众多专家的确认.如果是女性,理想的腰臀比例大约在
  0.
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  0.80 之间. ~ 梦露,黛安娜 奥黛丽-赫本 黛咪-摩尔和辛迪 赫本, 摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保 梦露,黛安娜,奥黛丽 赫本,黛咪 摩尔和辛迪 克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保 的完美腰臀比例;如果是男性, 之间. 持着
  0.7 的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在
  0.
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  0.95 之间. ~ 男女身高最佳配对表 调查:夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外,还与夫妻俩的身高有关.男方的身高 女方的 调查:夫妻俩后代的相貌除了与遗传有关外,还与夫妻俩的身高有关.男方的身高/女方的 身高=
  1.09 的话,生出的孩子是最漂亮的;当然,没有那么精确的,不等于
  1.09,那自然 的话,生出的孩子是最漂亮的;当然,没有那么精确的, 身高 , 越接近越好!下面是正常身高的速配,查找自己的另一半吧: 越接近越好!下面是正常身高的速配,查找自己的另一半吧: 女生 男生
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